Diese Pressemitteilung wurde am Dienstag, 08. Oktober 2013 in der Kategorie Sport von München Presse veröffentlicht.
Pressemitteilung - Fit für den München Marathon
Buch "Das neue Lauftraining", von Sonja von Opel

Fit für den München Marathon
Münchner Lauf-Coach Sonja von Opel gibt in »Das neue Lauf-Training« und »Das neue Marathon-Training« Profi-Tipps

München, 8. Oktober 2013 (vd) – Der Countdown läuft! Die Münchner Laufgemeinde schwitzt in der heißen Trainingsphase für den München Marathon am Sonntag, 13. Oktober 2013. »Mitläufern«, die nach Motivation suchen oder ihre Bestzeit toppen wollen, gibt Münchner Lauf-Coach Sonja von Opel in ihren beiden neuen Büchern »Das neue Lauf-Training« und »Das neue Marathon-Training« (Bruckmann Verlag) Profi-Tipps. Selbst eifrig trainierende Teilnehmerin beim München Marathon, kennt sie die individuellen Anforderungen und Gegebenheiten vor Ort. In den beiden neuen Handbüchern verrät sie Trainingspläne für Lauf-Neulinge, fortgeschrittene Athleten und Läufer, die laufen, um ihr Gewicht zu reduzieren. Wie finden Läufer den Einstieg? Worauf ist bei Lauftechnik, Ernährung und Regeneration zu achten? Welche Ausrüstung ist unerlässlich? Und wie gelingt die Vorbereitung für den Wettkampf? Gemeinsam mit anderen erfolgreichen Läufern zeigt die Personal-Trainerin in beiden Büchern, wie jedem der Schritt zum glücklichen Lebensläufer gelingen kann.

Die neuen Bände sind auf www.bruckmann.de und im Buchhandel erhältlich. Der Preis beträgt 19,99 Euro. ISBN: 978-3-7654-5965-8 und 978-3-7654-5715-9.



Diese Pressemitteilung wurde veröffentlicht von:
Vanessa Duldner
GeraNova Bruckmann Verlagshaus GmbH
Vanessa Duldner
Infanteriestraße 11a
80797 München
Tel. +49 (0) 89.13 06 99 539
E-Mail: vanessa.duldner@verlagshaus.de

http://www.verlagshaus.de

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